Cómo Elegir una Silla Ergonómica de Oficina

Trabajar en una oficina todo el día puede tomar una pesada carga en su cuerpo si usted se sienta en una silla de escritorio. Es importante mantener una postura correcta para evitar que la espalda o lesiones en el cuello. Pero, ¿cómo puede usted saber si su silla está ergonómicamente diseñado para ayudar a su cuerpo como debería?

La búsqueda de una silla ergonómica de oficina puede ser un poco abrumador al principio, especialmente si usted no sabe lo que usted está buscando. En realidad, hay un montón de consideraciones al factor en su decisión. Falta sólo una característica importante de su nuevo presidente podría costar su buena salud.

Si usted está en el mercado para una nueva silla de oficina, pero no estás seguro por dónde empezar, entonces estás en el lugar correcto. En este artículo, estamos hablando de nueve cosas que debe buscar antes de comprar. Sigue leyendo para aprender más.

Cómo Elegir una Silla Ergonómica de Oficina en 9 Sencillos Pasos

La elección de una silla de oficina no tiene que ser abrumador y estresante. De hecho, debe ser un evento que trae una gran alegría para usted finalmente va a ser cómodo sentado en su escritorio todo el día. Esto ni siquiera mencionar el dolor puede estar experimentando debido a su oficina actual presidente será significativamente menor si no se extingue por completo.

Echa un vistazo a estos consejos para elegir la mejor silla ergonómica de oficina:

1. Altura

Estándar de la mayoría de las sillas de oficina tienen una altura de asiento de 16 a 21 pulgadas. La silla debe ser ajustable de acuerdo a su propia altura y más específicamente la longitud de la pierna. Cualquier individuo de entre 5′ y 6’4″ de altura debe sentarse cómodamente con una altura de asiento de 15 a 22 pulgadas.

Adecuado altura del asiento se asegurará de que usted está manteniendo los pies apoyados en el suelo. Las rodillas deben estar dobladas en un ángulo de noventa grados cuando esté sentado normalmente.

2. Material

El material de su silla de oficina, hará una gran diferencia en la comodidad. El cuero y el vinilo son más fáciles de limpiar, pero de tela o de malla respira más fácil.

El resto de su presidente pueden ser fabricados a partir de metales y plásticos. Usted debe buscar para que el presidente tiene cinco ‘radios’, que es la base de la silla. Estándar de la mayoría de las sillas de oficina vienen de fábrica con ruedas para fácil maniobrabilidad en su escritorio.

3. Cojín De Asiento

Recuerde que usted va a estar sentado en su silla durante la mayor parte del día. Así que, usted debe asegurarse de que el cojín del asiento es adecuado. La baja calidad de la espuma no durará mucho, así que busca algo que no impresionar al sentarse.

Usted debe ser capaz de sentarse cómodamente en su silla durante al menos una hora con un buen cojín del asiento. Es importante tener en cuenta que una silla sin la debida relleno puede causar desajustes en la espalda y las caderas.

4. La Profundidad Del Asiento

Uno de los más importantes, pero a menudo pasado por alto las características de una buena silla de oficina implica la profundidad del asiento. Si el asiento es demasiado largo, usted puede estar inclinado a sostener a sí mismo hacia adelante. Esto puede tener impactos negativos en la parte baja de su espalda.

Si el asiento es demasiado corto, sus piernas no tiene un apoyo adecuado que puede causar tensión.

Una buena regla del pulgar al medir la profundidad es colocar de dos a cuatro dedos entre la rodilla y el borde del asiento. Si usted puede caber sus dedos en este espacio, esta es una buena profundidad de asiento.

5. Ajustes

Especialmente si varias personas van a utilizar su silla de oficina, usted debe asegurarse de que todos los elementos de la silla es ajustable. Esto incluye el reposabrazos, el asiento y los soportes de espalda.

Una silla sin necesidad de ajustes no es ergonómico en todo. Buscar sillas que tienen múltiples opciones de ajuste para garantizar la comodidad constante.

6. Soporte Para La Espalda

Una buena silla de oficina debe soportar la columna vertebral de arriba a abajo. El dolor de espalda, sobre todo, es una queja común entre los trabajadores de oficina sin un asiento adecuado.

Su espalda debe caber cómodamente en contra de la región lumbar inferior del respaldo de la silla permitiendo que el oxígeno a los músculos y el flujo de sangre al cerebro. Usted se sorprenderá de la energía que usted tiene con el correcto apoyo de la espalda en su silla de oficina.

7. Reclinable

La mejor silla de oficina son a menudo los que también se reclina. Usted debe buscar una silla que tiene múltiples reclinable, ajustes con un mecanismo de bloqueo. Sillas reclinables permiten sentarse detrás de su pantalla de ordenador mientras que todavía llegar a las teclas con buena visibilidad de la pantalla. Reclinable también reduce la presión sobre la columna vertebral y los huesos que usted realmente se siente.

8. Apoyabrazos

Apoyabrazos proporcionan apoyo durante el trabajo y el descanso. Tus brazos deben descansar cómodamente en los brazos de modo que los antebrazos queden paralelos al suelo cuando estás escribiendo o usando el ratón. Los hombros deben estar relajados así.

De nuevo, su apoyabrazos debe ser ajustable, así que usted puede encontrar la altura adecuada para su cuerpo.

9. Precio

Por supuesto, la comodidad no lo es todo. Usted debe considerar un presupuesto para su nueva silla de oficina, de modo que usted puede encontrar algo adecuado al precio adecuado. No te olvides de dejar un poco de margen para el envío y la instalación, si es necesario.

Usted puede encontrar fiable ergonómicas sillas de oficina para cualquier lugar de $100 a más de $1000 dólares para elegir un precio que vale la pena invertir en una silla adecuada.

Reflexiones Finales

También, considere la capacidad de peso de la silla. La mayoría de las sillas de oficina puede soportar un peso de hasta 250 libras. Más sillas se pueden manejar en cualquier lugar de 300 a 800 libras.

Usted también debe asegurarse de que la silla gira con el fin de ser capaz de llegar a todo en su escritorio sin esfuerzo. También puede proteger su cabeza por la compra de una silla con un reposacabezas. Sólo asegúrese de que es lo suficientemente resistente para sostener el cuello y los hombros.

Por último, es una buena idea para ‘test drive’ de su nueva silla ergonómica de oficina antes de comprarlo. Esto le ayudará a asegurarse de que usted está recibiendo exactamente el ajuste adecuado.

Si usted todavía tiene preguntas acerca de cómo encontrar el perfecto silla de oficina para sus necesidades, no dude en contactar con nosotros. Hemos estado diseñando y suministrando las mejores sillas de oficina ergonómico para mayores de dieciocho años.

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